2. الأغذية المفيدة
≈ 5 دالإنسان والصحة2 أمثلة3 أسئلة
ماذا نأكل لننمو أقوياء وأصحاء.
✿ملخص الدرس
أغذية مفيدة
الخضر، الفواكه، الحليب، البيض، الخبز، السمك، القطاني، والماء.
أغذية نقلل منها
الحلويات، المشروبات الغازية، الأكلات المقلية كثيرًا.
عادات جيدة
- تناول الفطور كل صباح.
- شرب الماء.
- الأكل في أوقات منتظمة.
✎أمثلة محلولة
مثال 1
اذكر فاكهة مفيدة.
عرض الحل
البرتقال أو التفاح أو الموز.
مثال 2
لماذا نتناول الفطور؟
عرض الحل
ليعطينا الطاقة للتعلم واللعب.
?اختبر نفسك
اضغط على الجواب الصحيح.
-
أي غذاء مفيد أكثر؟
الجواب
ب) التفاح — الفواكه مفيدة. -
نقلل من…
الجواب
أ) الحلويات — السكر الكثير يضر الأسنان. -
الحليب يساعد على…
الجواب
ج) قوة العظام — غني بالكالسيوم.
Que manger pour grandir fort et en bonne santé ?
✿Résumé du cours
Les aliments utiles
Les légumes, les fruits, le lait, les œufs, le pain, le poisson, les légumineuses, et l’eau.
À limiter
Les sucreries, les sodas, les fritures.
Bonnes habitudes
- Prendre un petit-déjeuner chaque matin.
- Boire de l’eau.
- Manger à heures régulières.
✎Exemples corrigés
Exemple 1
Cite un fruit utile.
Voir la correction
L’orange, la pomme ou la banane.
Exemple 2
Pourquoi prendre un petit-déjeuner ?
Voir la correction
Pour avoir de l’énergie pour apprendre et jouer.
?Teste-toi
Clique sur la bonne réponse.
-
Quel aliment est le plus utile ?
Réponse
b) une pomme — Les fruits sont bons pour la santé. -
On limite…
Réponse
a) les sucreries — Trop de sucre abîme les dents. -
Le lait aide à avoir…
Réponse
c) des os solides — Il est riche en calcium.
ملخص من إعداد نقراو وفق المقرر الرسمي المغربي.